活動報告

ふまねっと
2023年3月24日

シニアの歩行機能・認知機能の改善を目的に開発された「ふまねっと運動」を体験する機会がありました。
用意された「あみ」を踏まないように歩きながら、複数の課題をクリアしていく「二重課題運動」となっています。
レベルやスピードが上がると、かなりの運動量と共に、頭を使うトレーニングになります。
限られたスペースでの対応も可能であり、身近なスポーツとして楽しんで頂くことができます。

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